2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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900 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 36.03g | 炭水化物: 124.53g.
朝食: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Snaq Fabriq Crispy Chips. 昼食: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Вареное Яйцо. 夕食: Snaq Fabriq Crispy Chips, Вареное Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Простоквашино Сливки 10%, Белая Дача Микс Неаполь. 軽食/その他: Snaq Fabriq Crispy Chips, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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