2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1224 kcal
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脂質: 18.18g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 183.08g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan. 夕食: Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Garam, Totole Kaldu Jamur, ABC Terasi, Terung, Nasi Putih, Ikan Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar. 軽食/その他: Es Kelapa Muda. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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