2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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2206 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 267.33g.
朝食: Apfelessig mit Honig, Krüger Cappuccino Kokos-Mandel. 昼食: Schinken Nudeln, River Cola 0% Zucker. 夕食: Schinken Nudeln, Rote Paprika, Lidl Radieschen. 軽食/その他: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Müller Milch Reis Zero Zimt, Belmont Wiener Melange, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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