2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1879 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 265.83g.
朝食: Kiwi, Avocado, Aia Tacchino Fesa a Fette, Pane Lievito Madre, Caffè (dalla Moca). 昼食: Caffè Macchiato, Sapori di Puglia Pasta Fresca Orecchiette, Zucca Delica, Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Patatine Fritte fatte in Casa, Vino Rosso da Tavola, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Pane Lievito Madre, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mela, Gentilini Miele, Elakis Pasta Fillo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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