2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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816 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 63.23g.
朝食: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Молодость, Вареное Яйцо, Курага, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 昼食: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Молодость, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 夕食: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Молодость, Лента Винегрет Классический, Куриные Котлеты в Духовке. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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