2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1219 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 33.65g | 炭水化物: 165.67g.
朝食: Trix Trix, talent شكولاطة بالحليب , سوبر ماركت بندق, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح). 昼食: شاورما. 夕食: رمان, خبز باغييت, فاصوليا ببندورة, بطاطا. 軽食/その他: التمر, فطير. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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