2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1934 kcal
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脂質: 76.01g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 263.41g.
朝食: Светлый Дар Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Семь Холмов Котлеты по-Домашнему, Гречка Отварная, Твист Рожок Шоколад Фисташка, Orbit Жевательная Резинка, Коврижка Пряники с Черной Смородиной, Блинная Страна Блинчики с Мясом Курицы. 昼食: Шоколад, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Гороховый Суп. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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