2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1226 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 123.76g.
朝食: Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер. 昼食: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. 夕食: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Яблоко, Курица Вареная. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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