2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
2195 kcal
|
脂質: 49.35g | たんぱく質: 123.61g | 炭水化物: 301.79g.
朝食: Вятушка Молоко 3,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое), Лаваш Армянский Печорский, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. 昼食: Грудка Индейки, Лаваш Армянский Печорский, Дикси Рис Пропаренный, 🍫🍒🍰Шоколадно-Вишневый ПП Тортик Мой. 夕食: Магнит Авокадо, Тунец, Дикси Рис Пропаренный. 軽食/その他: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Сыктывкархлеб Печенье Сдобное Американо Шоколадное, Магнит Банан, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Белая Поляна Творог 5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|