2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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856 kcal
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脂質: 19.82g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 136.19g.
朝食: Чай с Сахаром, Багет, Славянский Дар Хреновина, Горбуша Жареная, Рис Вареный, Кофе, Молоко. 昼食: Молоко, Кофе, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Багет, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. 夕食: Линия Щербет Арахисовый, Чай. 軽食/その他: Замороженная Клубника, из Вологды Кефир 1%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе, Молоко, Услада Йогурт с Соком Клубники, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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