2022年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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788 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 33.83g | 炭水化物: 124.38g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Картофель Отварной, Гурман Масляная Рыба Холодного Копчения. 夕食: Гречневый Суп, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный. 軽食/その他: Морковь, Яблоко, Кофе, Кухмастер Печенье. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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