|
turun 0.1 😅
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1218 kcal
|
脂質: 56.52g | たんぱく質: 44.00g | 炭水化物: 137.51g.
朝食: Kraft Singles, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Kentang. 昼食: Kong Kee Egg Tofu, Buncis, Selada Kol, Sasa Santan Kelapa, Telur, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, KFC Paha Atas Original Recipe. 軽食/その他: Brownies, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|