2022年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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721 kcal
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脂質: 27.02g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 54.63g.
朝食: Red Bull Zero Calories. 昼食: Walnüsse. 夕食: Balsamico, Junge Frühlingszwiebeln, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Salatgurke, Becel Bratfett, Champignons, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust . 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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3230 kcal
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運動:
セックス - 12 分, 水泳(ふつう) - 50 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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