2022年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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569 kcal
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脂質: 25.84g | たんぱく質: 28.30g | 炭水化物: 59.34g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Banana Prata, Italac Leite Integral. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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