2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1902 kcal
|
脂質: 55.76g | たんぱく質: 116.84g | 炭水化物: 217.70g.
朝食: из Вологды Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Помидоры, Перекресток Огурец, Prosto Крупа Гречневая, Spar Куриная Грудка. 夕食: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Spar Куриная Грудка, Prosto Крупа Гречневая. 軽食/その他: из Вологды Молоко 1,5%, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|