2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1538 kcal
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脂質: 72.41g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 140.98g.
朝食: Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. 夕食: Ekmecik Kepekli Ekmek, Tavuk Baget, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Ülker Sütlü Çikolata, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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