2022年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1404 kcal
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脂質: 66.36g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 168.33g.
昼食: Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Fischer Stolz Miesmuscheln, Freshona Weinsauerkraut, Le Rustique Raclette l'originale. 夕食: Sondey Bio Mais Waffeln. 軽食/その他: Mandarine, Studentenfutter. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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