2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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2046 kcal
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脂質: 103.94g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 198.45g.
朝食: Kaffee mit Milch, Vitalis Knuspermüsli Flakes + Mandeln, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Weintrauben. 昼食: Milram Sour Cream, Kartoffelecken, Backhendl. 夕食: Kartoffelsalat. 軽食/その他: Haribo Schlümpfe, Kinder Milchschnitte, Goldora Edel-Marzipan Happen, Jacobs Choco Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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