2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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6528 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 6 時間 24 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 40 分, 休憩 - 7 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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