2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1899 kcal
|
脂質: 54.80g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 261.63g.
朝食: Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Папа Может Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо. 昼食: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Папа Может Ветчина, Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%. 夕食: Лента Хурма, Крыжовник, Крыжовник, Лимон, Curtis Чай Зеленый, Блинни Бон Блины Постные, Мегамарт Блины с Мясом и Луком. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ичня Сгущенка, Голден Яблоко . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|