2022年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.1 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
3113 kcal
|
脂質: 96.63g | たんぱく質: 212.07g | 炭水化物: 332.61g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Iglo Rahm-Farmers, Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Doritos Sweet Chili Pepper, Nestle Korkst Mini, Nestle Lion (Triple Crunchy), Power System High Protein Bar, Vollmilch. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|