2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1631 kcal
|
脂質: 132.64g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 25.55g.
朝食: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, Protein Rex Брауни с Мятой, Миндаль Миндаль, Золото Сеймы Яйцо. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Шампиньоны, Помидоры Черри, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой , Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Язык Говяжий. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|