2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1925 kcal
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脂質: 69.75g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 235.31g.
朝食: Wik Barra de Quinoa, La Francia Pepas Rústicas Integrales, Huevo, Pan integral, Felices las Vacas Muzzalmendra. 昼食: Hardy Crema de Maní Chocolate, Banana, Banana, Quaker Avena Tradicional, Pampa Vida Leche de Almendras, Huevo, Vitatech Proteina Vegetal, Azúcar Morena, Cacao en Polvo, Ultra Tech Bcaa 2:1:1. 夕食: Pan integral, Cebollas, Huevo, Papa Cocida, Rúcula, Tomates, Felices las Vacas Chickenvil Party, Ultra Tech Bcaa 2:1:1. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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