2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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3051 kcal
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脂質: 169.47g | たんぱく質: 139.45g | 炭水化物: 244.31g.
朝食: Pear, FL24 Protein Shake . 昼食: Tomatoes, Potato French Fries, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. 夕食: Mashed Potato, Meat Loaf, Cheesecake . 軽食/その他: Vips Cheesecake con Zarzamora. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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