2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1494 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 173.10g.
朝食: Kue Pukis, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang. 昼食: Kue Pukis, Sambal Matah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Pakcoy, Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Pepaya, Jagung Rebus. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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