2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1743 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 196.93g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Persimmon, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Great Value Half & Half. 昼食: Keebler Club Crackers Original, Brie Cheese, Marketside Butternut Squash. 夕食: Chicken Broth (Home Recipe), Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Daphne's Greek Cafe Fresh-Carved Gyros Plate. 軽食/その他: Brie Cheese, Pears, Tequila, Keebler Club Crackers Original. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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