2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1180 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 120.92g.
昼食: 蝦, Costco 冷凍綜合蔬菜, 咖哩飯. 夕食: 雅方 火鍋羊肉片, 雅方 羊肉爐隨意杯, 雞蛋糕, 雞蛋仔. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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