2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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559 kcal
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脂質: 10.61g | たんぱく質: 18.44g | 炭水化物: 99.34g.
朝食: Макароны Отварные, Тушеные Овощи. 夕食: Сочный Перекус Яблоко-Виноград, Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Клементины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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