2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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878 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 21.71g | 炭水化物: 105.71g.
朝食: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Lipton Чай. 昼食: Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Русский Хлеб Коржик Молочный. 軽食/その他: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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