2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1473 kcal
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脂質: 103.59g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 58.20g.
昼食: Pompoencake, Groentensoep. 夕食: Zaanse Mayonaise, Camembert, AH Chinese Kool, AH Kropsla, Shoarma. 軽食/その他: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Pringles Sour Cream & Onion. もっと...
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体重に変化ありません
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