2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1382 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 164.02g.
朝食: Pilos Ser Camembert, Chleb Firmowy Żytni Mroczkowscy, Kaufland Łosoś Wędzony na Gorąco z Pieprzem, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Delisana Piernik Chmurka z Nadzieniem Jabłkowym. 昼食: Kaufland Jogurt Naturalny 2,5%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Kiwi, Porzeczka Czerwona, Chef Select Pierogi z Jagodami. 軽食/その他: Bonitki Herbatniki. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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