2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1599 kcal
|
脂質: 77.13g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 145.66g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Янино Творогосодержащий Продукт. 昼食: MacChocolate Горячий Шоколад , Хлебник Творожная Запеканка, Хлебник Котлета по-Киевски из Индейки с Картофельным Пюре. 夕食: Яблоко, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|