2022年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.8 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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535 kcal
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脂質: 8.61g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 58.60g.
朝食: Graubrot, Aldi Thunfisch. 夕食: Graubrot, Packlhof Frische Rinderbratwurst. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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