2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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451 kcal
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脂質: 13.26g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 41.38g.
昼食: Udang Rebon, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Padimas Cream Cake Strawberry. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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