|
лапша,курица и помидор на завтрак и пойду чистить снег,навалило много
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
1838 kcal
|
脂質: 73.22g | たんぱく質: 124.44g | 炭水化物: 156.30g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Coco Chocolate, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Макфа Лапша. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Минтай Жареный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Майонез, Капуста Белокочанная, Каждый День Суп Грибной. 軽食/その他: Минтай Жареный, Свинина. もっと...
|
|
2748 kcal
|
運動:
ходьба - 20 分, калланетика - 1 時間, МФР - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|