2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1994 kcal
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脂質: 123.05g | たんぱく質: 104.86g | 炭水化物: 115.25g.
朝食: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Tulip Schweine Rippchen. 軽食/その他: hanuta Riegel, Alnatura Haferkleie, Lidl Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero, Wehle Peanut Butter Crunchy, Banane. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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