2022年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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428 kcal
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脂質: 11.92g | たんぱく質: 13.52g | 炭水化物: 66.54g.
朝食: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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