2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1410 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 158.79g.
朝食: Сливочное Масло, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Торт Наполеон, Томмолоко Сметана 15%, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. 夕食: Чай с Молоком, Ваш Хлеб Хлеб Славянский, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Coffee Like Мокаччино (300мл). もっと...
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体重に変化ありません
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