2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
|
4625 kcal
|
脂質: 200.86g | たんぱく質: 238.59g | 炭水化物: 463.81g.
朝食: Scitec Nutrition Protein Coffee, Kue Bawang, Garuda Kacang Telur, Yakult Yakult, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Ampela Goreng, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Yakult Yakult, Ikan Asin, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy, Risoles, Ubi Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Hati Ayam, Ampela Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Kacang Kedelai, Bubur Ayam. 夕食: Risoles, SuperMi Ayam Bawang, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Misoa, Kue Bolu, Risoles, Mangga. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|