2022年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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131.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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408 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 13.14g | 炭水化物: 22.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 朝食後: Зеленый Чай. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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