2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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962 kcal
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脂質: 31.92g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 128.43g.
朝食: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Aderezo a la Vinagreta, Manzana Verde, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo , Papa Cocida. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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