2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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651 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 46.16g.
朝食: Proteina Protemil Rasa Balado, Tomat, Yun-Yi Tahu Kuning. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Baput, Bamer, Cabai merah, Saori Saos Tiram, Buncis, Jamur Tiram, Kentang Rebus, Proteina Protemil Rasa Balado, Yun-Yi Tahu Kuning. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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