2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1932 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 120.62g | 炭水化物: 223.00g.
朝食: из Вологды Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Деревенское Угодье Яйца Куриные С0, Bonduelle Завтрак Овощной Микс. 昼食: Националь Семена Кунжута, Prosto Рис Краснодарский, Саоат капуста с морковкой, ВкусВилл Красная Редька, Spar Куриная Грудка. 夕食: Prosto Рис Краснодарский, Саоат капуста с морковкой, ВкусВилл Красная Редька, Spar Куриная Грудка. 軽食/その他: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Хурма. もっと...
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週に7 kg減量中
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