2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1376 kcal
|
脂質: 70.16g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 112.95g.
朝食: Махеевъ Джем Лимонный, Братья Караваевы Каша Овсяная, Curtis Белый Чай, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью. 昼食: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Братья Караваевы Котлета Пожарская, Братья Караваевы Коул Слоу. 夕食: Заповедные Продукты Карпаччо. 軽食/その他: Семушка Фундук Жареный. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|