2022年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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289 kcal
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脂質: 13.84g | たんぱく質: 17.10g | 炭水化物: 22.99g.
昼食: Ovo Cozido, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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