2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1700 kcal
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脂質: 98.02g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 134.17g.
朝食: Yoplait Source 0% Yogurt, 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. 昼食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip . 夕食: Peanut Butter, Pistachio Nuts , No Name Canola Oil, Boursin Garlic & Fine Herbs, Egg, Lindt Excellence 70% Cacao. 軽食/その他: Pistachio Nuts , President's Choice Soft-Baked Ginger Cookies, Kitchens of India Chick Pea Curry, Pocky Chocolate, Pistachio Nuts , Almonds , Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts . もっと...
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体重に変化ありません
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