2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1394 kcal
|
脂質: 54.04g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 134.23g.
朝食: Чернослив, Курага, Чернослив, Добрый Томатный Сок, Киви, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Безглютеновая 90Х60х90, не Молоко Овсяное Шоколадное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан. 夕食: От Палыча Суп с Фрикадельками, Global Village Капуста Квашеная, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Мёд, Сырники, ВкусВилл Финиковый Сироп, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|