2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1030 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 35.44g.
朝食: Pastel de Queijo, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Picanha, Sadia Salame tipo Italiano, LAR Coração de Frango . もっと...
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週に7 kg減量中
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