2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1290 kcal
|
脂質: 37.47g | たんぱく質: 125.50g | 炭水化物: 108.06g.
朝食: Lactel Молоко 2,5%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Food Master Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%. 昼食: Красное Яблоко, Сырники. 夕食: Судак Жареный. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|