2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1263 kcal
|
脂質: 45.57g | たんぱく質: 104.13g | 炭水化物: 106.49g.
朝食: Фундук Фундук, Льняное Масло, Магнит Гранат, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нижняя Тавда Творог 5%. 昼食: Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Желе из творога и ряженки.. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
valentina.artem2010の体重の記録
|